YOGA

Régulièrement dispensés afin de te permettre de te régénérer, de soulager ton dos, de te détendre en toute sérénité.

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Besoin d’un lâcher prise?

Le Yoga facilite la détente mentale et musculaire. Rapidement,  l’on se sent mieux, plus apaisé et serein, la santé  générale est améliorée. Ce cours est accessible à tous.

Entrez dans le monde du Yoga

Le Hatha Yoga est le plus enseigné et le plus facile à suivre. Il  permet de se  relaxer et de contrôler son souffle.

  • Le Yoga muscle le corps et améliore la souplesse
  • Le Yoga aide à être incarné dans le moment présent
  • Le Yoga renforce la concentration

Horaires

Mercredi:

14h00 – 15h30

Vendredi:

07h15 – 08h10

Dimanche:

17h00 – 18h30

INFOS

  • Baskets propres
  • Grand linge
  • 1 Gourde
  • Etre 10 min avant début du cours
  • Motivez votre esprit et le corps suivra !

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Les bienfaits 

Les postures tonifient et assouplissent le corps. La relaxation en fin de séance relâche les tensions pour laisser place à un esprit calme et serein. Une pratique régulière agit positivement sur la digestion, la concentration et le sommeil.