Régulièrement dispensés afin de te permettre de te régénérer, de soulager ton dos, de te détendre en toute sérénité.
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Besoin d’un lâcher prise?
Le Yoga facilite la détente mentale et musculaire. Rapidement, l’on se sent mieux, plus apaisé et serein, la santé générale est améliorée. Ce cours est accessible à tous.
Entrez dans le monde du Yoga
Le Hatha Yoga est le plus enseigné et le plus facile à suivre. Il permet de se relaxer et de contrôler son souffle.



- Le Yoga muscle le corps et améliore la souplesse
- Le Yoga aide à être incarné dans le moment présent
- Le Yoga renforce la concentration
Horaires
Mercredi:
14h00 – 15h30
Vendredi:
07h15 – 08h10
Dimanche:
17h00 – 18h30
Les bienfaits
Les postures tonifient et assouplissent le corps. La relaxation en fin de séance relâche les tensions pour laisser place à un esprit calme et serein. Une pratique régulière agit positivement sur la digestion, la concentration et le sommeil.