ESPACE MUSCULATION
La musculation est accessible à tous, quels que soient les objectifs, les envies, la forme physique.
A qui s’adresse-t-elle?
L’entraînement musculaire concerne tout le monde. Une bonne musculature évite des maux de dos, des articulations, et favorise une bonne posture. Il se pratique à tout âge, sans risque de blessure grâce aux conseils avisés des coachs.
L'ENTRAINEMENT
Une bonne masse musculaire contribue à accroître l’équilibre et à accélérer le métabolisme de base. Le corps consomme plus d’énergie, même au repos. Le rythme idéal est une pratique de 2 à 4 séances par semaine. La musculation permet une meilleure efficacité dans la pratique sportive (course, vélo, escalade, natation, ski..) ainsi que dans la vie quotidienne. Les répétitions de mouvements renforcent les muscles stabilisateurs qui favorisent un bon maintien et un bon équilibre.
3 SALLES
4 salles sont à disposition pour les entraînements de musculation, dont 1 salle pour les poids libres.
NOTRE EQUIPE COACH
Les coachs sont à disposition pour établir des routines et des programmes variés, pour le suivi des entraînements qui sont soutenus de leurs conseils.
Bruno
Personal trainer salle et privé
Fabienne
Personal trainer privé
Yannis
Personal trainer salle et privé
CLIENTS HEUREUX
SESSIONS WORKOUT
ANNéE D'EXPéRIENCE
COACH EXPERIMENTéS
CLIENTS satisfaits
Au Fitness La Tour, vous trouverez la réponse à vos questions et vous aurez des résultats.
Equipe très très sympatique, disponible et souriante. Lieux et clientèle agréables. A recommander.
Eddy Juillerat
Membre Fitness La Tour
Jo Roduit
Membre Fitness La Tour