Cours de yoga

Régulièrement dispensés afin de te permettre de te régénérer,
de soulager ton dos, de te détendre en toute sérénité.

Besoin d’un lâcher prise ?

Le Yoga facilite la détente mentale et musculaire. Rapidement, l’on se sent mieux, plus apaisé et serein, la santé générale est améliorée. Ce cours est accessible à tous.

Entrez dans le monde du Yoga

Le Hatha Yoga est le plus enseigné et le plus facile à suivre. Il permet de se relaxer et de contrôler son souffle.

Le Yoga muscle le corps et améliore la souplesse
Le Yoga aide à être incarné dans le moment présent
Le Yoga renforce la concentration

Horaires

Mercredi:

14h00 – 15h15

Vendredi:

07h15 – 08h10

Dimanche:

17h00 – 18h30

Infos

Grand linge
1 Gourde
Etre 10 min avant début du cours
Motivez votre esprit et le corps suivra !

Les bienfaits

Les postures tonifient et assouplissent le corps. La relaxation en fin de séance relâche les tensions pour laisser place à un esprit calme et serein. Une pratique régulière agit positivement sur la digestion, la concentration et le sommeil.