STRENGTH DEVELOPMENT ?

Les cours de Strength Development sont les premiers d’une toute nouvelle série de séances d’entraînement innovantes.

Que l’on soit novice ou expert, le Strength Development permet de développer les muscles, d’améliorer la technique et d’accroître la confiance de s’entraîner avec plus de puissance.

Le STRENGTH DEVELOPMENT, c’est le training qui dessine les muscles.

Que vous soyez débutant ou un habitué des plateaux de musculation ou des cours de BODYPUMP, une cure de STRENGTH DEVELOPMENT vous aidera à développer en toute sécurité votre force et votre masse musculaire, ainsi que votre technique et votre confiance pour plus de résultats et de qualité lors de vos entraînements sur le gymfloor ou en BODYPUMP.

Le STRENGTH DEVELOPMENT exploite la science de l’hypertrophie pour stimuler la croissance musculaire, grâce à un travail avec barre et poids combinant un usage d’exercices fondamentaux, de séries courtes répétés 3 à 5 fois et, des charges lourdes. Tout ça sur des playlists qui déménagent. Conçus et validé scientifiquement, ce programme se compose de 12 entraînements uniques, à suivre dans l’ordre pour obtenir un maximum de résultats, en répétant chaque entraînement 2 à 4 fois avant de passer au suivant.