Cours d’abdos fessiers

Le cours d’Abdos Fessiers est le meilleur moyen d’affiner la taille,
le ventre, les hanches et de galber les fessiers

Focus: Bas du corps

Le cours consiste à sculpter la silhouette en travaillant spécialement les muscles des cuisses, des fesses et du ventre. Le coach utilise du petit matériel et les exercices se pratiquent debout et au sol.

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Le cours indémodable

C’est le cours qui rencontre beaucoup de succès depuis de nombreuses années.

Travail ciblé sur les zones à problèmes
Diminue les douleurs dorsales et lombaires
Changer de silhouette grâce à des exercices ciblés

Horaires

Mercredi:

08h30 – 09h25

Vendredi:

09h30 – 10h25

Infos

Baskets propres
Grand linge
1 Gourde
Etre 10 min avant début du cours
Motivez votre esprit et le corps suivra !

Exercices variés pour renforcer les abdos fessiers

Un ventre plat et des fesses bombées, adieu au petit bourrelet du bas du ventre ! Squats, fentes et crunchs n’attendent plus que toi ! Ce cours s’adresse à chacun car il est simple à suivre et ne cause pas d’impacts corporels.