Nos cours collectifs
Les cours collectifs dans lesquels on se laisse entraîner par l’effet de groupe convivial!
La progression individuelle est favorisée par la dynamique du groupe.
BODYPUMP
Musculation | 
Session 55 min
Les bienfaits
Obtention de résultats rapides grâce au nombre élevé de répétitions
Dépassement de la zone de confort
Développement d’une silhouette harmonieuse grâce à un travail de l’ensemble du corps
ABDOS
CARDIO | 
Session 30 min
Les bienfaits
Raffermissement du ventre et des fesses
Diminution des douleurs dorsales et lombaires
Mouvements simples et très efficaces
SPINNING
CARDIO | Session 55 min
Les bienfaits
Améliore la capacité cardio-respiratoire
Brûle les calories et les graisses
Améliore la condition physique
ABDOS FESSIERS
Renforcement | Session 55 min
Les bienfaits
Travail ciblé sur les zones à problèmes
Diminution des douleurs dorsales et lombaires
Changement de silhouette grâce à des exercices ciblés
PILATES
Gym douce | Session 55 min
Les bienfaits
Apprennez à activer les muscles faibles
Prennez conscience de son corps et du fonctionnement et de ses muscles
Améliorez la force, la souplesse, la coordination et le maintien
ZUMBA
CARDIO & DANCE | Session 55 min
Les bienfaits
Mélangez la sensualité de plusieurs danses telles que la salsa, le merengue, le flamenco, le reggaeton
Brûlez efficacement les calories et les graisses dans une ambiance caliente
Améliore la condition physique
BODYBALANCE
GYM DOUCE | Session 55 min
Les bienfaits
Sensation de sérénité et de détente après le cours
Utilisez des positions et des mouvements de yoga simples et sécuritaires
Combinez des éléments de Taï Chï et de Pilates pour renforcer cotre corps
CIRCUIT TRAINING
CARDIO & MUSCULATION | Session 55 min
Les bienfaits
Améliorez la force, la souplesse, la coordination et le maintien
Associez un mélange de cardio, renforcement et équilibre avec divers postes de travail
TONE
CARDIO & MUSCULATION | Session 55 min
Les bienfaits
Brûlez des calories
Améliorez la forme cardio-vasculaire
Renforcez des muscles profonds et du centre du corps
YOGA
Gym douce | Session 1h00 ou 1h30
Les bienfaits
Technique et contrôle de la respiration
Relaxation complète du système nerveux et musculaire
Evoluez avec son souffle, son endurance, sa force, sa souplesse et toujours en conscience
FIGHT
CARDIO | Session 55 min
Les bienfaits
S’amuser et apprendre comment frapper avec les poings et les pieds
Détruire les calories
Développer la confiance en soi et la coordination. Nous vous garantissons que vous quitterez le cours avec moins de choses en tête que ce que vous aviez en y entrant
SÉANCE D’ESSAI
1150
Clients heureux
1500
Sessions workout
+ 41-21-944-3101
30
Années d’expérience
10
Coach expérimentés
NOUS SUIVRE 
Fitness la tour SA
Adresse : Grand-Rue 55,
1814 La Tour-de-Peilz
UID : CHE-338.040.191
Horaires fitness
7 jours/ 7 – 24h/24
Horaires réception et sauna
Lundi au Jeudi
08h00 – 20h00
Vendredi
08h00 – 19h00