ESPACE MUSCULATION

La musculation est accessible à tous, quels que soient les objectifs, les envies, la forme physique.

A qui s’adresse la musculation ?

L’entraînement musculaire concerne tout le monde.
Une bonne musculature évite des maux de dos, des articulations, et favorise une bonne posture.
Il se pratique à tout âge, sans risque de blessure grâce aux conseils avisés des coachs.

L’ENTRAINEMENT

Une bonne masse musculaire contribue à accroître l’équilibre et à accélérer le métabolisme de base. Le corps consomme plus d’énergie, même au repos. Le rythme idéal est une pratique de 2 à 4 séances par semaine. La musculation permet une meilleure efficacité dans la pratique sportive (course, vélo, escalade, natation, ski..) ainsi que dans la vie quotidienne. Les répétitions de mouvements renforcent les muscles stabilisateurs qui favorisent un bon maintien et un bon équilibre.

Je réserve

4 SALLES

4 salles sont à disposition pour les entraînements de musculation, dont 1 salle pour les poids libres.

NOTRE EQUIPE DE COACHING

Demande conseil à nos coachs, ils répondent à toutes les attentes.

Bruno
Personal trainer salle et privé

Fabienne
Personal trainer privé

Yannis
Personal trainer salle et privé

Accompagnement exceptionnel, un vrai suivi et pour la première fois, j’ai des résultats. Cours collectifs dynamiques et motivants, salle spacieuse. Je conseille fortement ce fitness.

Stéphane Keck
Membre Fitness La Tour

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Coach expérimentés