Le cours d’Abdos Fessiers est le meilleur moyen d’affiner la taille, le ventre, les hanches et de galber les fessiers
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Focus: Bas du corps
Le cours consiste à sculpter la silhouette en travaillant spécialement les muscles des cuisses, des fesses et du ventre. Le coach utilise du petit matériel et les exercices se pratiquent debout et au sol.
Le cours indémodable
C’est le cours qui rencontre beaucoup de succès depuis de nombreuses années.
- Travail ciblé sur les zones à problèmes
- Diminue les douleurs dorsales et lombaires
- Changer de silhouette grâce à des exercices ciblés
Horaires
Mercredi:
08h30 – 09h25
Vendredi:
09h30 – 10h25
INFOS
- Baskets propres
- Grand linge
- 1 Gourde
- Etre 10 min avant début du cours
- Motivez votre esprit et le corps suivra !
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Exercices variés
Un ventre plat et des fesses bombées, adieu au petit bourrelet du bas du ventre ! Squats, fentes et crunchs n’attendent plus que toi ! Ce cours s’adresse à chacun car il est simple à suivre et ne cause pas d’impacts corporels.