Cours intense de 30 minutes pour renforcer tes muscles stabilisateurs
JE M’INSCRIS
Les bonnes bases:
Routine parfaite pour le développement de la force, de la stabilité et de l’endurance des muscles qui soutiennent le tronc; l’équilibre en est amélioré et c’est une excellente prévention du risque de blessure.
Accessible à tous
Quel que soit ton niveau de forme, tu trouveras des options qui te permettront de suivre aisément le cours.
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- Raffermissement du ventre et des fesses
- Diminution des douleurs dorsales et lombaires
- Mouvements simples et très efficaces
Horaires
Mercredi:
12h30 – 13h00
Jeudi:
18h00 – 18h25